Le guide de la gestion du stress au quotidien

Des conseils simples et concrets

Et surtout applicables dans votre vie.

10 thèmes abordés

De la respiration à l'alimentation, en passant par le sommeil et la musique. Vous aurez tout pour vous détendre et limiter les grignotages émotionnels.

De vrais résultats

Ces conseils sont ceux qui ont fonctionné sur moi, ancien agoraphobe/phobique social afin de m'aider à gérer mon stress de la vie quotidienne

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