Le guide de la gestion du stress au quotidien
Des conseils simples et concrets
Et surtout applicables dans votre vie.
10 thèmes abordés
De la respiration à l'alimentation, en passant par le sommeil et la musique. Vous aurez tout pour vous détendre et limiter les grignotages émotionnels.
De vrais résultats
Ces conseils sont ceux qui ont fonctionné sur moi, ancien agoraphobe/phobique social afin de m'aider à gérer mon stress de la vie quotidienne
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