60 repas + 30 petits-déjeuners

Des repas sains et variés pour toute la famille, durant le mois de novembre

Souvent, les idées manquent, n'est-ce pas ?

Vous avez envie de bien manger, de perdre ces quelques kilos en trop et de garder toute votre famille en bonne santé.

Mais…

Vous manquez souvent d’idées !

Je vois bien comme ça peut être frustrant. Vous voulez faire de votre mieux, éviter les plats tout prêts et les solutions de replis comme l’assiette de pâtes au gruyère que votre famille aime tant.

Mais après une journée épuisante, on a parfois juste envie de poser son cerveau et ne pas avoir à réfléchir au repas du soir.

Alors vous ouvrez quand même votre frigo… Et là ? Ils vous restent quelques légumes qui vous supplie presque de les utiliser, mais l’inspiration n’est pas toujours au rendez-vous.

La pression de bien faire les choses, de cuisiner sainement, peut vraiment vous peser. Alors vous cherchez des recettes sur internet, mais elles sont soient :

  • Trop compliquées ;

  • Demandent trop de préparation ;

  • Ou nécessitent des ingrédients que vous n’avez jamais sous la main.

Frustant et décourageant.

Pourtant, bien manger au quotidien, c’est la clé pour perdre du poids, améliorer votre santé et celle de votre famille.

Et si vous avez encore des enfants à la maison, ça leur inculque de bonnes habitudes saines qu’ils garderont toute leur vie et éviteront le surpoids et toutes les conséquences que vous connaissez.

Alors comment faire ?

Vous faites déjà un travail incroyable en jonglant entre le boulot, la maison, et la cuisine.

Vous avez peu de temps pour vous et pour réfléchir à des menus sains et équilibrés que toute la famille peut manger.

C'est là que j'interviens :

Je vous ai préparé 4 semaines de repas pour le mois de novembre. Vous aurez donc sous la main les menus de chaque jour :

  • Le petit-déjeuner (il existe des versions salées ou sucrées, selon vos goûts) ;

  • Le déjeuner ;

  • Le dîner.

Vous n’aurez qu’à appliquer mes menus pour perdre du poids tout en améliorant votre santé et celle de votre petite famille.

Les repas sont intuitifs et simples à réaliser et tous les aliments se trouvent dans n’importe quelle grande surface.

Vous allez gagner un temps précieux en cuisine et dans votre rééquilibrage alimentaire. En effet, vous n’aurez plus à réfléchir à ce que vous allez devoir manger ce soir, vu que vous aurez sous les yeux votre menu de la journée et celui des jours suivants.

Fini l’éternelle question « on mange quoi ce soir ? » !

Mieux : personne n’aura l’impression d’être au régime, et pourtant, les menus sont naturellement conçus pour soutenir votre santé en vous fournissant :

  • Minéraux ;

  • Vitamines ;

  • Antioxydants ;

  • Fibres solubles ;

  • Satiété durable ;

  • Protéines de qualité ;

  • Oméga-3 DHA et EPA ;

  • Confort et santé digestive ;

  • Glucides à index glycémique bas.

Que des éléments qui agissent directement ou indirectement sur votre poids !

Ainsi ?

Si vous avez du poids à perdre, vous le perdrez.

Si votre famille a déjà un poids de forme, ils le conserveront.

Vous n’aurez pas besoin d’acheter des aliments spéciaux, ou devoir préparer un repas « minceur » pour vous. Ici, vous n’aurez qu’un repas à faire.

Vous n’aurez qu’à appliquer les menus au jour le jour et voir votre poids descendre au fil des semaines.

C’est du concret et applicable dès votre prochain repas.

Imaginez un peu le temps que vous allez gagner en cuisine et à faire vos courses vu que vos menus seront déjà prêts.

Fini aussi les erreurs alimentaires qui ruinent vos efforts et vous font stagner.

De plus, les gros repas de famille n’auront plus d’impacts sur vous, vu que le reste de votre alimentation sera équilibrée !

Alors, téléchargez vos menus dès maintenant et recevez-les d’ici quelques minutes directement dans votre boîte e-mail. Vous n’aurez qu’à les imprimer pour les avoir sous la main.

À quoi ça ressemble ?

Vous aurez un document avec la liste des menus. Simple et efficace.

Voici une petite image (issus des repas pour le mois de juillet) pour vous faire voir comment le document est structuré et quels genres de repas vous aurez :

Combien ça coûte ?

Les 60 repas + les 30 petits-déjeuners sont disponibles pour seulement 9,90€

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